Gripa & tos
Jarabe de cebolla y miel para la tos
Para tos seca y con flema — el remedio de la abuela explicado
Video en preparación
Estamos grabando "Jarabe de cebolla y miel para la tos". La preparación escrita ya está abajo, lista para usar.
Para qué sirve
- tos seca
- tos con flema
- irritación de garganta
Ingredientes
Cebolla blanca grande — 1
Miel de abeja (cruda preferiblemente) — 3 cucharadas
Limón (jugo) — ½
Tomillo seco (opcional) — 1 cucharadita
Preparación
- 1Pela la cebolla y córtala en rodajas finas.
- 2Coloca las rodajas en un frasco de vidrio limpio.
- 3Vierte la miel encima, asegurándote de cubrir las rodajas.
- 4Agrega el jugo de limón y el tomillo si lo tienes.
- 5Cierra el frasco y deja reposar 8-12 horas a temperatura ambiente, o toda la noche.
- 6La cebolla soltará un líquido espeso — eso es el jarabe.
- 7Cuela y guarda en un frasco limpio en el refrigerador. Dura unos 7 días.
Cómo y cuándo tomarlo
- Adultos: 1 cucharada cada 3-4 horas, hasta 4 veces al día.
- Niños mayores de 12 meses: 1 cucharadita cada 4-6 horas, máximo 3 veces al día.
- Tomar al inicio de un acceso de tos para calmarlo, o como dosis preventiva antes de dormir.
Cuándo NO usarla
Tan importante como saber cuándo sí. Léelo antes de preparar.
- Niños menores de 12 meses: NUNCA dar miel — riesgo de botulismo infantil.
- Diabetes en tratamiento sin supervisión médica (el contenido de miel es alto).
- Alergia a la miel o productos de abeja.
- Si la tos persiste más de 7 días, hay fiebre alta o dificultad para respirar — consulta médico.
La ciencia detrás
Compuesto activo: Quercetina + aliina
La cebolla contiene compuestos azufrados (quercetina y aliina) con acción antiinflamatoria sobre las vías respiratorias. La miel tiene un efecto demulcente — recubre la garganta irritada y reduce el reflejo de la tos. Estudios clínicos muestran que la miel es al menos tan efectiva como muchos jarabes de farmacia para la tos nocturna en niños mayores de 1 año.
Nota importante: Esta receta es información educativa, no consejo médico. Si tomas medicamentos, estás embarazada, en lactancia, o tienes una condición de salud, consulta con tu doctor antes de aplicar cualquier remedio. Ver aviso médico.
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